Отрицателни ефекти от UV лъчението върху здравето и външния вид

Грижата за поддържане на младежки външен вид с годините, както и нарастващото здравно съзнание всяка година, карат все повече хора да обръщат внимание на въздействието на околната среда върху кожата. Един от най-важните, но често пренебрегвани външни фактори, е ултравиолетовото (UV) лъчение. Макар че слънчевите лъчи подобряват настроението и са източник на витамин D, прекомерното им излагане не е благоприятно за състоянието на кожата, а понякога може да има дори сериозни последици за здравето.

 

Ежедневна защита

Когато тръгваме на почивка, кремът със защита е един от основните елементи в багажа ни, но често забравяме за него в ежедневието. Струва си да се помни, че дерматолозите препоръчват използването на кремове с висок фактор през цялата година – дори в облачни дни или през зимата, защото тогава също UV лъчите достигат до земната повърхност. За щастие, съвременните кремове съчетават няколко различни функции. Не е необходимо да нанасяме няколко продукта на лицето си, за да се грижим едновременно за защита и грижа, съобразена с типа кожа. Можем да изберем например cлънцезащитен крем за лице 50+, хидратиращ продукт или такъв, който прикрива несъвършенства.

Разнообразие от козметика

За щастие, днес на пазара има огромен избор от козметика на различни марки, съобразени с индивидуалните нужди на кожата и съдържащи допълнителни подхранващи съставки. Потребителите търсят продукти, които не само ефективно защитават кожата, но и са на достъпна цена. Ето защо мнозина се възползват от сезонни намаления като Черен петък, за да се снабдят с качествена козметика със защита, кремове с антиоксиданти или продукти за след слънчево излагане. Струва си да се отбележи, че Notino предлага до 30% отстъпка на козметика от известни марки по време на Summer Black Friday – промоцията започва още през юли (от 16.06. до 22.06.)!

Влиянието на UV лъчението върху кожата

Продължителното излагане на слънце без подходяща защита води до разрушаване на колагена и еластина – протеините, отговорни за стегнатостта и еластичността на кожата. В резултат се появяват бръчки, пигментни петна и грапавост. Този процес, известен като фотостареене, може значително да ускори биологичното стареене на организма. Не по-малко важни са и здравословните последици. UVB лъчите водят до директни увреждания в ДНК на кожните клетки, което може да причини мутации и развитие на ракови изменения. UVA пък прониква по-дълбоко в кожата, причинява хронични увреждания и допринася за образуването на свободни радикали. Заедно те представляват сериозна заплаха за здравето на кожата, особено ако излагането на слънце е често и неконтролирано.

Други форми на защита

Макар общественото съзнание относно вредата от UV лъчението да расте, все още много хора забравят основните принципи на защита. Освен използването на cлънцезащитен крем за лице, полезно е да се носят шапки, слънчеви очила с подходящи филтри и да се избягва излагането на слънце в пиковите часове (между 11:00 и 15:00). Все по-често се използват и съставки, които подпомагат UV защитата, като ниацинамид, витамин C или коензим Q10.

"Наука за ученици, учители и родители"

Изтегли безплатно:

Включи се в списъка ни с имейли – получаваш броеве, статии, видеа и всичко, което правим за популяризирането на науката в България.

Живейте по-добре с наука!

  • Развийте критично мислене и изградете защита срещу дезинформация.

  • Придобийте ключови умения за по-добър живот с нашите курсове във формат текст, видео и аудио.

  • Открийте новостите и иновациите в медицината.

  • Само 3 минути дневно са достатъчни, за да трансформирате живота си!

  • Всеки месец ви очаква нов брой с увлекателни статии по биология, космос, технологии, история, медицина и много други.

Изживейте науката навсякъде и по всяко време, като я четете на най-удобното за вас устройство.

 
Годишен абонамент
ВИЖ ПОВЕЧЕ
  • Безкрайно знание - списание, видеа, аудио, книги и т.н.
  • Достъп от всякъде
  • Социална мрежа за знание с хора като вас.

Създадохме платформа, която предлага курсове и ръководства, насочени към решаването на житейски предизвикателства чрез научно обосновани методи. Тя не само подпомага личностното развитие, но и предоставя ценни знания за водене на по-здравословен, успешен и пълноценен живот. Благодарение на научния подход, потребителите ще имат възможност да подобрят своето благосъстояние и да постигнат по-високо качество на живот.

БГ Наука
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Правила на поверителност

Използваме „бисквитки“, за да персонализираме съдържанието и рекламите, да предоставяме функции на социални медии и да анализираме трафика си. Също така споделяме информация за начина, по който използвате сайта ни, с партньорските си социални медии, рекламните си партньори и партньори за анализ.

Можете да коригирате всички настройки на „бисквитките“, като отворите разделите вляво.