Автор: inc. magazine

Винаги сме се убеждавали, че пиенето на кафе има огромни ползи за здравето, сред които дори съществено удължаване на живота. Но ако си мислите, че американските офис служители са особено страдащи от недоспиване, поради което масово прибягват до кофеина, то нямате идея какво е напрежението в това отношение при американските военни. От Центъра за контрол и превенция на заболяванията (CDC) казват, че нормалните хора имат нужда от осем до девет часа сън; около 40 процента от американските войници спят по по-малко от пет часа на денонощие. И това е, когато те са си вкъщи и спят “нормалното“ си количество часове, когато са на мисия обаче часовете сън могат да бъдат и по-малко.

Какво е тяхното първично самолечение? Отговорът е кафе. И то много от кафе – или също така, напитки с кофеин като сода, диетична сода и енергийни напитки. (Особено енергийните напитки на марката Rip It.)
Всичко това обяснява защо САЩ е отделил десетилетия проучвания в изследване на недоспиването. Сега те са ги събрали в математическа формула, която може да помогне на всеки, било военнослужещ или цивилен, да изчисли оптималното количество кофеин, от което се нуждае, за да остане нащрек.

Целият материал е достъпен само с Абонамент за сп.”Българска наука”.

Виж повече за Абонамента тук.