Пиенето на чай подобрява здравето на мозъка според ново проучване

Накратко: Проучване на Националния университет в Сингапур показва, че редовната консумация на зелен, улун или черен чай подобрява когнитивните функции и структурата на мозъка. Резултатите сочат, че приемът на тези чайове поне четири пъти седмично може да осигури защитен ефект срещу възрастовото забавяне на мозъчните процеси.

Скорошно проучване под ръководството на изследователи от Националния университет в Сингапур разкри, че хора, които редовно пият чай, имат по-добре организирани мозъчни области (и съответно са с по-добри когнитивни функции) в сравнение с хората, които не употребяват тази напитка. Откритието е направено след извършено проучване на невровизуалните данни на 36 възрастни индивиди.

„Нашите резултати предлагат първите доказателства за положителния ефект от пиенето на чай върху мозъчната структура и предполагат, че редовната консумация на чай оказва защитен ефект срещу забавянето на мозъчните функции, случващо се с напредването на възрастта”, обяснява ръководителят на екипа проф. Фенг Лей от Катедрата по психологическа медицина към Медицинското училище Йонг Лу Лин в Националния университет на Сингапур.

Изследването е проведено съвместно със сътрудници от Университета в Есекс и Университета Кеймбридж, а откритието е публикувано на 14 юни 2019 г. в научното списание Aging.

Ползи от редовния прием на чай

Минали проучвания показват, че пиенето на чай е полезно за човешкото здраве като положителните ефекти включват подобряване на настроението и профилактика на сърдечно-съдовите заболявания. Всъщност резултатите от проучване, проведено от проф. Фенг и публикувано през 2017 г., сочат, че ежедневната консумация на чай може да намали риска от когнитивен спад при възрастни хора с 50%.

След това откритие, проф. Фенг и екипът му допълнително изследват директния ефект на чая върху цялата мозъчна мрежа.

Изследователският екип набира 36-ма души над 60-годишна възраст и събира данни за тяхното здраве, начин на живот и психическо благосъстояние. Участниците също така трябвало да преминат невропсихологични тестове и ядрено-магнитен резонанс. Изследването протича между 2015 и 2018 година.

Анализирайки когнитивните резултати на участниците и ЯМР, учените установяват, че хората, които консумират зелен чай, чай от сорта улун или черен чай най-малко четири пъти седмично в продължение на около 25 години, имат по-добри показатели на мозъчните функции.

„Вземете за пример аналогията на пътния трафик – представете си областите на мозъка като дестинации, а връзките между мозъчните области като пътища. Когато пътната система е по-добре организирана, движението на превозните средства и на пътниците е по-ефективно и използва по-малко ресурси. По същия начин, когато връзките между мозъчните области са по-добре структурирани, обработката на информацията става по-ефективна”, обяснява проф. Фенг.

И добавя: „В предишните проучвания показахме, че пиещите чай имат по-добра когнитивна функция в сравнение с тези, които не консумират тази напитка. Сегашните резултати, свързани с мозъчната мрежа, косвено подкрепят предишните ни открития, като показват, че положителните ефекти от редовната консумация на чай са резултат от подобрена организация на мозъка, породена от предотвратяване на прекъсването на връзките между различните мозъчни области.”

Следваща стъпка в изследванията

Тъй като когнитивните резултати и организацията на мозъка са тясно свързани, са необходими повече изследвания, за да се разбере по-добре как функции като паметта възникват от мозъчните вериги, както и възможните интервенции за по-добро запазване на познанието по време на процеса на стареене. Доц. Фенг и екипът му планират да проучат ефектите от чая и биоактивните чаени съединения върху когнитивния спад.

 

Превод: Елена Страхилова

Източник: Science Daily

 

 

Живейте по-добре с наука!

  • Развийте критично мислене и изградете защита срещу дезинформация.

  • Придобийте ключови умения за по-добър живот с нашите курсове във формат текст, видео и аудио.

  • Открийте новостите и иновациите в медицината.

  • Само 3 минути дневно са достатъчни, за да трансформирате живота си!

  • Всеки месец ви очаква нов брой с увлекателни статии по биология, космос, технологии, история, медицина и много други.

Изживейте науката навсякъде и по всяко време, като я четете на най-удобното за вас устройство.

 
Годишен абонамент
ВИЖ ПОВЕЧЕ
  • Безкрайно знание - списание, видеа, аудио, книги и т.н.
  • Достъп от всякъде
  • Социална мрежа за знание с хора като вас.

Създадохме платформа, която предлага курсове и ръководства, насочени към решаването на житейски предизвикателства чрез научно обосновани методи. Тя не само подпомага личностното развитие, но и предоставя ценни знания за водене на по-здравословен, успешен и пълноценен живот. Благодарение на научния подход, потребителите ще имат възможност да подобрят своето благосъстояние и да постигнат по-високо качество на живот.

БГ Наука
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Правила на поверителност

Използваме „бисквитки“, за да персонализираме съдържанието и рекламите, да предоставяме функции на социални медии и да анализираме трафика си. Също така споделяме информация за начина, по който използвате сайта ни, с партньорските си социални медии, рекламните си партньори и партньори за анализ.

Можете да коригирате всички настройки на „бисквитките“, като отворите разделите вляво.