Най-тъмно е преди разсъмване

Накратко: Статията представя дискусията „Депресията като процес на трансформация“, в която психотерапевтът Искра Петрова разглежда видовете, симптомите и методите за справяне с депресивното състояние. Текстът подчертава, че първата стъпка към лечението е признаването на проблема и преодоляването на срама от него.
P5309419.JPG

Автор и снимки: Лъчезара Пръвчева

https://nauka.bg/sites/default/files/field/image/P5309419.JPGВ началото на миналата седмицата в Зала 1 на Ректората се проведе дискусията “Депресията като процес на трансформация: от мрак към светлина”.
Гост-лектор беше г-жа Искра Петрова, която завършва Психология в Софийския университет през 1991 и има 5-годишна практика като психотерапевт. Събитието се организира от Студентски съвет и списание “Българска наука”.
Лекцията започна с откъс от филмираната версия на книгата “Вероника решава да умре” на Паулу Коелю. В нея главната героиня не намира смисъл на живота си и решава, че единственият изход е смъртта. Тя се опитва да се самоубие, но в последния момент е спасена. Откарана е в психиатрична болница, където й остават броени дни. Вероника се влюбва в шизофреника Едуард и намира нови пориви за живот.

След интригуващото начало на дискусията се разискваха въпросите за това какво представлява депресията, какви видове има, как да бъде преодоляна. Състоянията, в които се намира депресираният са чувство на изолираност, умора, отчаяние, тъга. Нарушена е хармонията в емоционалния му свят, загубен е инстинктът за самосъхранение .
Бива няколко вида, в зависимост от причините, от които е породена.

Основните са:
– ендогенна – липсва ясно определена причина за възникване на депресията;
– реактивна – следствие е от външно въздействие;
– психотична – наблюдават се халюцинации, психози;
– маниакална/биполярно разстройство – преобладават сменящи се рязко
периоди на депресия и мания;
– сезонна – проявява се в определени периоди като раждане, климакс и пр.

Няма универсална “рецепта” за лечение на депресията. При различните характери се използват разнородни методи. Понякога е достатъчен силен шок на физическо ниво (спорт), но нерядко се налага и приемането на антидепресанти.
Първата крачка към лечението е признаване за наличието на проблем и превъзмогване на срама от него. Но може би най-добрата тактика за преодоляване на всички проблеми дава Джон Грей в книгата си “Мъжете са от Марс, жените – от Венера”: “Когато марсианците изпаднали в депресия, всички напуснали градовете на планетата и се уединили за дълго време в „пещерите“ си. Те се затворили там и не излизали, докато веднъж един марсианец не съзрял случайно красивите венерианки през телескопа си. Той бързо повикал и другите да погледнат. Видът на красивите създания вдъхновил марсианците и депресията им като по чудо изчезнала. Изведнъж те се почувствали нужни. Напуснали
„пещерите“ си и започнали да строят флот от космически кораби, за да отлетят на Венера. Когато венерианките изпаднали в депресия, за да се почувстват по-добре, те седнали в кръг и започнали да разговарят за проблемите си. Но това, изглежда, не им помогнало да преодолеят състоянието си. То продължило дълго време, докато интуитивно съзрели видение: силни и чудесни същества /марсианците/ ще дойдат от Космоса, за да ги обичат, да им служат и да ги закрилят. Изведнъж те придобили усещането, че някой ги цени. Когато споделили видението помежду си, депресията им изчезнала и те започнали радостно да се подготвят за пристигането на марсианците.
Мъжете са мотивирани и силни, когато се чувстват нужни…
Жените са мотивирани и силни, когато чувстват, че са обичани…
Тези тайни на мотивацията са все още приложими. Мъжете са мотивирани и силни, когато се чувстват нужни. Подобно на венерианките, жените са мотивирани и силни, когато чувстват, че са обичани.”

Живейте по-добре с наука!

  • Развийте критично мислене и изградете защита срещу дезинформация.

  • Придобийте ключови умения за по-добър живот с нашите курсове във формат текст, видео и аудио.

  • Открийте новостите и иновациите в медицината.

  • Само 3 минути дневно са достатъчни, за да трансформирате живота си!

  • Всеки месец ви очаква нов брой с увлекателни статии по биология, космос, технологии, история, медицина и много други.

Изживейте науката навсякъде и по всяко време, като я четете на най-удобното за вас устройство.

 
Годишен абонамент
ВИЖ ПОВЕЧЕ
  • Безкрайно знание - списание, видеа, аудио, книги и т.н.
  • Достъп от всякъде
  • Социална мрежа за знание с хора като вас.

Създадохме платформа, която предлага курсове и ръководства, насочени към решаването на житейски предизвикателства чрез научно обосновани методи. Тя не само подпомага личностното развитие, но и предоставя ценни знания за водене на по-здравословен, успешен и пълноценен живот. Благодарение на научния подход, потребителите ще имат възможност да подобрят своето благосъстояние и да постигнат по-високо качество на живот.

БГ Наука
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Правила на поверителност

Използваме „бисквитки“, за да персонализираме съдържанието и рекламите, да предоставяме функции на социални медии и да анализираме трафика си. Също така споделяме информация за начина, по който използвате сайта ни, с партньорските си социални медии, рекламните си партньори и партньори за анализ.

Можете да коригирате всички настройки на „бисквитките“, като отворите разделите вляво.