Приятните дейности намаляват стреса


http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2009/05/21/article-1186088-050B0BA2000005DC-654_468x286.jpg

Дали са храна или секс приятните дейности доставят повече от удоволствие, казват изследователи  от университета в Синсинати. Те всъщност намаляват стреса като инхибират импулсите за безпокойство, тревога  в мозъка.

Експериментите измислени от Ивон Улрих-Лай, PhD, асистент професор, Джеймс Херман, PhD, директор на лабораторията  по невробиология и професор по психиатрия и поведенческа неврология в  университета в Синсинати, показват, че ефекта на намаления стрес продължава поне седем дни, говорейки за дългосрочни  ползи.
„Вследствие по-добре  разбираме мотивацията за консумиране  на храна по време на стресови ситуации,” – казва Улрих-Лай – „ Но е важно да се отбележи, че дори и малки количества храна могат да намалят ефектите на стреса.”

Изследователите две седмици давали захарен разтвор  на плъхове, два пъти дневно, след това тествали физиологичните и поведенческите отговори към стрес. Сравнени с контролни  тестове, плъховете с достъп до захар  показали намален сърдечен ритъм  и нива на стрес-хормон, докато били поставени в затворени вентилирани  тръби. Те били по-склонни да разглеждат непозната среда и да общуват с други плъхове.

www.sciencedaily.com
Превод: Боян Василев

Живейте по-добре с наука!

  • Развийте критично мислене и изградете защита срещу дезинформация.

  • Придобийте ключови умения за по-добър живот с нашите курсове във формат текст, видео и аудио.

  • Открийте новостите и иновациите в медицината.

  • Само 3 минути дневно са достатъчни, за да трансформирате живота си!

  • Всеки месец ви очаква нов брой с увлекателни статии по биология, космос, технологии, история, медицина и много други.

Изживейте науката навсякъде и по всяко време, като я четете на най-удобното за вас устройство.

 

Създадохме платформа, която предлага курсове и ръководства, насочени към решаването на житейски предизвикателства чрез научно обосновани методи. Тя не само подпомага личностното развитие, но и предоставя ценни знания за водене на по-здравословен, успешен и пълноценен живот. Благодарение на научния подход, потребителите ще имат възможност да подобрят своето благосъстояние и да постигнат по-високо качество на живот.

БГ Наука
Правила на поверителност

Използваме „бисквитки“, за да персонализираме съдържанието и рекламите, да предоставяме функции на социални медии и да анализираме трафика си. Също така споделяме информация за начина, по който използвате сайта ни, с партньорските си социални медии, рекламните си партньори и партньори за анализ.

Можете да коригирате всички настройки на „бисквитките“, като отворите разделите вляво.