Вие сте тук

Само 30 минути природа на седмица понижават риска от депресия

woman-892309

Само 30 минути на седмица, прекарани навън – в парка, планината или на разходка по нови пътечки с кучето – са достатъчни, за да понижат риска от високо кръвно и депресия, според ново проучване.

Австралийски учени установили, че хора, които живеят в града, но полагат усилие да прекарват време на „зелена площ” веднъж седмично, се чувстват много по-комфортно при определени социални ситуации, затова наистина е време да спрете компютъра си и да излезете на въздух!

„Ако всеки посещаваше парка за половин час седмично, щеше да има 7% по-малко случаи на депресия и 9% по-малко хора с високо кръвно” – казва екологът Danielle Shanahan от Университета на Куийнсленд.

Прочетете целия материал в третия брой на новото списание “Българска наука и медицина”: http://medicina.nauka.bg/category/broij3

Коментари

коментара

Related posts

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close